Já estamos em Setembro e o Verão está logo ali!
O importante na estação mais quente do ano é se alimentar corretamente e beber bastante liquido.
Hoje a nossa receita é de uma salada prática e fácil de fazer neste verão, e vai evitar que você se alimente com coisas pesadas e gordurosas no calor.
Veja como é fácil:
Ingredientes:
*1/2 alface crespa picada e lavada
*1/2 repolho roxo fatiado
*1 cenoura ralada
*1/2 pimentão amarelo, verde e vermelho picados
*1/2 cebola fatiada
*Opção de tempero:
*1/2 xícara (chá) de azeite
*1/2 cebola fatiada
*2 dentes de alho picado e amassado
*1 colher (sobremesa) de sal
*1 colher (sobremesa) de orégano
*Suco de 1/2 limão
Modo de Preparo:
1) Coloque os legumes arrumados em uma saladeira grande
Tempero:
2) Em uma panela pequena, aquecer o azeite
Quando estiver quente colocar a cebola e o alho, deixe amolecer
Coloque o sal e o orégano.
3) Deixe amornar e regue sobre a salada
o suco do limão.
A Receita rende 6 porções e fica pronta em 20 minutos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário