Você sabia que o chá do talo da alface é um excelente calmante natural?
A alface é um excelente sedativo, recomendada em casos de insônia, ataques nervosos, dores menstruais e também regula os estados hormonais alterados.
Diminui os níveis de açúcar no sangue, previne a aderência das gorduras nocivas nas paredes arteriais e diminui o colesterol.
Para uma noite bem dormida, cozinhe talos de alface cortados e deixe-os ferver durante 15 minutos, tome a infusão quente antes de dormir.
Experimente!
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